fbpx

ההכשרה שלי

מרצה, מאמנת אישית ומנחת קבוצות לחיים מאושרים. NLP MASTER, קואוצ׳רית מוסמכת במכללת יוזמות. 12 צעדים לגמילה מהתמכרויות ועוד..

״שינוי גדול מתחיל בשינויים קטנים״

הגישה שלי לחיים היא להתמודד עם המציאות ולהפסיק להסתכל על החיים דרך
עדשות ורודות. כמאמנת אני מאוד קשובה, תומכת ומחזקת, ובאותה נשימה לא 
מוותרת ואומרת את האמת כמו שהיא. רק כשאנחנו מסכימות להסתכל על החיים
 בצורה אובייקטיבית ולהתמודד עם המציאות, יכול להיווצר שינוי אמיתי. במשך
 שנים הייתי מספרת לעצמי סיפורים ובוחרת לראות את העולם דרך עיניים 
אופטימיות מידי וזאת בדיוק הסיבה שבגללה תמיד נשארתי מאחור. במהלך 
המפגשים אנחנו מציבות יעדים קטנים, חוגגות ניצחונות לאורך הדרך וזוכרות שכל
תהליך לוקח זמן. לכן הדבר החשוב ביותר הוא לגלות חמלה ורגישות כלפי עצמכן 
לאורך התהליך.

״כמו שלא נכנסתי לזה ביום אחד, אני לא יכולה לצפות לצאת מזה ביום אחד.״

חשוב לי שתדעו שאתן נכנסות לתהליך שבו את רוב העבודה אתן צריכות לעשות 
עם עצמכן. בפגישות השבועיות אנחנו מציפות את הקשיים , אנחנו מחפשות 
פתרונות ומתאימות את הכלים הכי נכונים עבורכן , אבל את רוב העבודה אתן 
עושות בשאר הזמן. דמיינו שאני מביאה לכן צנצנת עם אדמה וזרע של פרח. אם 
אנחנו רוצות שהפרח יפרח, לא מספיק להשקות אותו אחת לשבוע בפגישות 
המשותפות שלנו אלא את רוב ההשקיה והטיפוח אתן תצטרכו לעשות בשאר
 הזמן. ממש כך נראה תהליך הבראה : את העבודה האמיתית עליכן לעשות עם
 עצמכן ולהתחייב לתהליך כדי להבטיח תוצאות.

הגישה שלי לחיים היא להתמודד עם המציאות ולהפסיק
להסתכל על החיים דרך עדשות ורודות. כמאמנת אני מאוד
קשובה, תומכת ומחזקת, ובאותה נשימה לא מוותרת
ואומרת את האמת כמו שהיא. רק כשאנחנו מסכימות
להסתכל על החיים בצורה אובייקטיבית ולהתמודד עם
המציאות, יכול להיווצר שינוי אמיתי. במשך שנים הייתי
מספרת לעצמי סיפורים ובוחרת לראות את העולם דרך
עיניים אופטימיות מידי וזאת בדיוק הסיבה שבגללה תמיד
נשארתי מאחור. במהלך המפגשים אנחנו מציבות יעדים
קטנים, חוגגות ניצחונות לאורך הדרך וזוכרות שכל תהליך
לוקח זמן. לכן הדבר החשוב ביותר הוא לגלות חמלה
ורגישות כלפי עצמכן לאורך התהליך.

"כמו שלא נכנסתי לזה ביום אחד, אני לא יכולה לצפות לצאת מזה ביום אחד."

חשוב לי שתדעו שאתן נכנסות לתהליך שבו את רוב
העבודה אתן צריכות לעשות עם עצמכן. בפגישות
השבועיות אנחנו מציפות את הקשיים , אנחנו מחפשות
פתרונות ומתאימות את הכלים הכי נכונים עבורכן , אבל את
רוב העבודה אתן עושות בשאר הזמן. דמיינו שאני מביאה
לכן צנצנת עם אדמה וזרע של פרח. אם אנחנו רוצות
שהפרח יפרח, לא מספיק להשקות אותו אחת לשבוע
בפגישות המשותפות שלנו אלא את רוב ההשקיה והטיפוח
אתן תצטרכו לעשות בשאר הזמן. ממש כך נראה תהליך
הבראה : את העבודה האמיתית עליכן לעשות עם עצמכן
ולהתחייב לתהליך כדי להבטיח תוצאות.

ההכשרה שלי – NLP

כמובן שלא דיי בניסיון אישי כדי ללמד אחרים, ולכן בשנים האחרונות השקעתי את רוב זמני בלימודים מעולמות שונים כדי לקבל את הידע והכלים שיעזרו לי להעביר הלאה את הידע שלי בצורה הטובה והנכונה ביותר.

בתור התחלה – למדתי את תחום הNLP - כדי להבין לעומק כיצד פועלים בני האדם. קיבלתי כלים מדהימים איך לשנות אמונות מגבילות, איך לגעת בטראומות ואיך לשנות הרגלים רעים. למדתי איך להכיר בן אדם גם בלי מילים, למדתי איך להבדיל בין אדם לאדם ואיך לגשת לכל אחד עם המילים והדרך הכי נכונה עבורו. כל אדם הוא יהלום וצריך לקבל את הטיפול והגישה שנכונה עבורו. קיבלתי כלים מעשיים לאיך להשיג את מה שאני רוצה בחיים תוך הבחנה עצמית ושינוי חשיבתי. כשסיימתי את לימודי כעבר חצי שנה הרגשתי שזה לא מספיק לי ועליי לחפש כיוון נוסף להתפתחות והעשרה.

לדעתי, עולם הNLP מעניק את הכלים הטובים ביותר לשינוי חשיבתי וההתנהגותי בזמן הקצר ביותר ובשינוי הממוקד ביותר. בנוסף להכשרת ה practitioner סיימתי בהצלחה את לימודי ה nlp master וכיום אני משלבת את הכלים הנפלאים מעולמות ה- nlp בסדנאות ובאימונים האיישים.

כמובן שלא דיי בניסיון אישי כדי ללמד אחרים, ולכן בשנים
האחרונות השקעתי את רוב זמני בלימודים מעולמות שונים
כדי לקבל את הידע והכלים שיעזרו לי להעביר הלאה את הידע שלי בצורה הטובה והנכונה ביותר.

בתור התחלה – למדתי את תחום הNLP - כדי להבין לעומק
כיצד פועלים בני האדם. קיבלתי כלים מדהימים איך לשנות
אמונות מגבילות, איך לגעת בטראומות ואיך לשנות הרגלים
רעים. למדתי איך להכיר בן אדם גם בלי מילים, למדתי איך
להבדיל בין אדם לאדם ואיך לגשת לכל אחד עם המילים
והדרך הכי נכונה עבורו. כל אדם הוא יהלום וצריך לקבל את
הטיפול והגישה שנכונה עבורו. קיבלתי כלים מעשיים לאיך
להשיג את מה שאני רוצה בחיים תוך הבחנה עצמית ושינוי
חשיבתי. כשסיימתי את לימודי כעבר חצי שנה הרגשתי
שזה לא מספיק לי ועליי לחפש כיוון נוסף להתפתחות
והעשרה.
לדעתי, עולם הNLP מעניק את הכלים הטובים ביותר לשינוי
חשיבתי וההתנהגותי בזמן הקצר ביותר ובשינוי הממוקד
ביותר.

12 צעדים לגמילה מהתמכרויות

כאילו היקום רצה בכך, באותה הקומה שהיו מתנהלים האימונים האישיים שלי התנהלו מפגשים שבועיים של קבוצה מרתקת שעסקה בהתמכריות. לא היה לי ספק שזה השלב הבא במסע שלי להפוך למאמנת אישית.

במהלך לימודי במכללה, גיליתי עולם שלם. הבנתי שכולנו מכורים למשהו, אם זה ביקורת עצמית, דרמה, אלימות, הרגלים מסוכנים והרשימה לא נגמרת.. למדתי איך לנקות את הנפש של עצמי ושל אחרים. קיבלתי את הידע וההבנה לגבי הצורך בהתמכוריות אצל אנשים , וחשוב מכך קיבלתי את הכלים שעזרו לי להיגמל ולהבין איך לעזור לגמול אחרים מההתמכוריות המזיקות שלהם.

הדבר החשוב ביותר שהבנתי שחוץ מכל ההתמכרויות החיצוניות ששלטו בי – קודם כל הייתי מכורה ללהרגיש מסכנה, התמכרתי לתחושה שאני הקורבן, וכמובן ההתמכרות שלי למערכת היחסים הבעייתית עם האוכל. הבנתי מה הסיבות שמובילות אנשים להתמכרויות, הבנתי למה יש כל כך הרבה אנשים בעולם שאינם מאושרים וחשוב מכך, הבנתי איך לעזור להם לשנות את חייהם.

כאילו היקום רצה בכך, באותה הקומה שהיו מתנהלים
האימונים האישיים שלי התנהלו מפגשים שבועיים של
קבוצה מרתקת שעסקה בהתמכריות. לא היה לי ספק שזה
השלב הבא במסע שלי להפוך למאמנת אישית.

במהלך לימודי במכללה, גיליתי עולם שלם. הבנתי שכולנו
מכורים למשהו, אם זה ביקורת עצמית, דרמה, אלימות,
הרגלים מסוכנים והרשימה לא נגמרת.. למדתי איך לנקות
את הנפש של עצמי ושל אחרים. קיבלתי את הידע וההבנה
לגבי הצורך בהתמכוריות אצל אנשים , וחשוב מכך קיבלתי
את הכלים שעזרו לי להיגמל ולהבין איך לעזור לגמול
אחרים מההתמכוריות המזיקות שלהם.

הדבר החשוב ביותר שהבנתי שחוץ מכל ההתמכרויות
החיצוניות ששלטו בי – קודם כל הייתי מכורה ללהרגיש
מסכנה, התמכרתי לתחושה שאני הקורבן, וכמובן
ההתמכרות שלי למערכת היחסים הבעייתית עם האוכל.
הבנתי מה הסיבות שמובילות אנשים להתמכרויות, הבנתי
למה יש כל כך הרבה אנשים בעולם שאינם מאושרים
וחשוב מכך, הבנתי איך לעזור להם לשנות את חייהם.

מאמנת אישית מוסמכת

כשהגעתי לעולם הקואוצ׳ינג נפתח בפני עולם שלם – עולם ההתפתחות האישית, האימון האישי והחשיבות שיש בקשר בין קואוצ׳רית ומתאמנים שלה. במהלך הלימודים המרתקים למדתי המון על עצמי, על התחום, קיבלתי אין ספור כלים חדשים שבהם אני משתמשת ביום יום שלי ובכל האימונים עם המתאמנות שלי.

אחרי שנה של לימודים אינטנסיביים, עבודות הגשה, פרקטיקה מעשית, מפגשים עם קבוצת הלימוד, ומבחנים סוף סוף קיבלתי את האישור שהייתי זקוקה לו לצאת לדרך. האישור היה בעיקר בשביל עצמי. כילדה ונערה שאף פעם לא הצליחה לסיים דבר בחייה - מתוך אמונה עצמית שאני לא שווה כלום ואני לא אצליח – הפעם הצלחתי.

לפני שאני מאמנת אישית אני קודם כל אלכסה. לפני כל התעודות שיש לי על המדף, יש לי 29 שנים של ניסיון אמיתי שלא מסתכם רק בתאוריה. הצלחתי לעשות שינוי משמעותי בחיי, למצוא את הכלים להתמודד עם הקשיים היומיומיים ולמדתי איך להיות אדם מאושר. השליחות שלי בעולם היא לעזור לכמה שיותר נשים להתאהב בעצמן, לאהוב את חייהן וללמוד איך להתנהל בחיי היומיום בצורה הבריאה והטובה ביותר.

אני כבר שיניתי את חיי, ועכשיו הגיע הזמן שלך ״להיוולד מחדש״ ולהתחיל לחיות את החיים שאת חולמת עליהם.

כשהגעתי לעולם הקואוצ׳ינג נפתח בפני עולם שלם
– עולם ההתפתחות האישית, האימון האישי והחשיבות
שיש בקשר בין קואוצ׳רית ומתאמנים שלה. במהלך
הלימודים המרתקים למדתי המון על עצמי, על
התחום, קיבלתי אין ספור כלים חדשים שבהם אני
משתמשת ביום יום שלי ובכל האימונים עם
המתאמנות שלי.

אחרי שנה של לימודים אינטנסיביים, עבודות הגשה,
פרקטיקה מעשית, מפגשים עם קבוצת הלימוד,
ומבחנים סוף סוף קיבלתי את האישור שהייתי זקוקה
לו לצאת לדרך. האישור היה בעיקר בשביל עצמי.
כילדה ונערה שאף פעם לא הצליחה לסיים דבר
בחייה - מתוך אמונה עצמית שאני לא שווה כלום ואני
לא אצליח – הפעם הצלחתי.

לפני שאני מאמנת אישית אני קודם כל אלכסה. לפני
כל התעודות שיש לי על המדף, יש לי 29 שנים של
ניסיון אמיתי שלא מסתכם רק בתאוריה. הצלחתי
לעשות שינוי משמעותי בחיי, למצוא את הכלים
להתמודד עם הקשיים היומיומיים ולמדתי איך להיות
אדם מאושר. השליחות שלי בעולם היא לעזור לכמה
שיותר נשים להתאהב בעצמן, לאהוב את חייהן
וללמוד איך להתנהל בחיי היומיום בצורה הבריאה
והטובה ביותר.

אני כבר שיניתי את חיי, ועכשיו הגיע הזמן שלך
״להיוולד מחדש״ ולהתחיל לחיות את החיים שאת
חולמת עליהם.

הרשמי לפרטים נוספים

הצטרפי אליי למסע מרגש, מלמד ומשנה חיים -
גם לך מגיע ״להיוולד מחדש״.

הצטרפי אליי למסע מרגש, מלמד ומשנה חיים - גם לך מגיע
״להיוולד מחדש״.